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2012年12月03日 10:41
身体革命〜ほんとうの身体の使い方教えます!超実践的操体法講座

操体法を少しだけ体験してきました。

操体法とは簡単に私の言葉で説明しますと
自分で自分の身体を調整していく方法です。

痛みや違和感のあることはやらないで、ラクなほう、
気持ちの良い方向、心地よさを捜してからだを運んでいきます。

ポイントは痛いこと、無理をすることはしないこと。
気持ちの良いポーズを自分で探しながら実践していくことだそうです。

今までストレッチは体を柔らかくするために一生懸命伸ばそうとしたり、多少の痛みは我慢してやっていました。

しかし、気持ちのよいことしかしなくて良い。
そして、そこを意識してポイントを置くことで、余分な物が(私の場合、はみ出たお肉など)が一瞬ですっきりしてしまうのです!

お金を払ってやってもらうマッサージやエステもとても効果が出ます。

しかし、この方法の良いところは、いつでも自分で出来てしまうということなのです。



初めは一点に意識を集中させるのがなかなか難しいです。

そんな時はゴムバンドを使うと分かりやすいです。

場所を選ばず、必要なのはゴムバンド一本!


まだまだ体験しかしていないので、多くは語ることが出来ませんが、やってみたい!という気持ちになること間違いなしです。

受講料もお値打ちです!

百聞は一見にしかず!

是非、ご自身で体験して頂きたいセミナーです。
そんな野田先生の操体法が体験できるセミナーがこちら!

http://www.manabees.com/seminar.php?cmd=view_detail&seminar_id=2341
お尻を割っておなかを凹ます!?ぽっこりお腹に贈る自分ですぐできるデトックス操体法!」
カテゴリー:レポート
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