【誰でも参加OK】アメリカ人講師ジェイファース氏による、完全アメリカ式「コアボディーエクササイズトレーニング(ビギナーコース45分)」【7月開催】

ビューティコアトレーニングビューティエクササイズビューティセルフケア

英会話しながら、身体の中心『コア』と四肢を鍛えて‘美しくカッコイイボディ‘を目指す

●開催日:2016年07月27日(水) ●締め切り日:2016年07月27日(水)
●開催決定日:2016年07月17日(日)
●開催時間:20:30〜21:30  ●受付時間:20:15
●講師:ベイリー ジェイファース  ツシーン 氏 ★★★★☆|レビュー (1) ●金額:2,500 円  
●受講対象:初級 (学び〜ずセミナールーム名駅南)
●定員:10名  ●最少催行人数:2名
●開催エリア:中村区
●住所:
学び〜ずセミナールーム名駅南
〒450−0003 名古屋市中村区名駅南2−10−22 ORE名駅南ビル7F 
株式会社ジョイメディクス
最寄駅:名古屋鉄道 名古屋本線 名鉄「名古屋駅」から徒歩およそ12分。
下広町交差点、笹島交番を東へおよそ200m  
☆目印☆ビルの1Fにコンビニ「ローソン」があります。
MAP
●内容:
ビギナー向けの45分間のコア(体幹)と四肢を連動させたエクササイズを中心に行い、バランスよく全身をエクササイズします。


講師はアメリカ人なので日本語が少し通じませんので英会話も兼ねてトレーニングができます。
完全アメリカ式なので日本でやるトレーニングと比べてみてはいかがですか?

【持ち物】
ヨガマット(厚めの方が楽)※お持ちでない方は厚地の大判バスタオル
トレーニングウェアー
汗拭き用フェイスタオル
水分
●構成:
ウォーミングアップ

エクササイズ説明

エクササイズ

クールダウン

途中の休憩はありません。
ベイリー ジェイファース  ツシーン|レビュー (1)
1995〜2014 Volunteer at local high schools スプリント&ハードルコーチ
1996〜2000 Mid Valley Athletic Club ハードルトレーナー
2005〜2014 Conditioning Concepts  ストレングス&コンディショニングコーチ
2006〜2014 Reggie Smith Baseball Academy スピードトレーニング&コンディショニングコーチ
2006〜2014 Carpe Diem Sports Academy  スピードトレーニングコーチ兼ストレングス&コンディショニングコーチ主任
2006〜2014 岐阜経済大学女子ソフトボール部 トレーニングアドバイザー
2014〜   岐阜経済大学女子ソフトボール部 フィジカルフィットネストレーナー

免許/資格
NSCA (National Strength and Conditioning Association)
AFAA (Aerobics and Fitness Association of America)
NASM (National Academy of Sports Medicine)
CPR (American Heart Association ) for children and adults
●主催者からのメッセージ
45分間のトレーニングで自分の体重を使いトレーニングをしていきます。
講師はアメリカ人なので英会話も兼ねてトレーニングができます。
完全アメリカ式なので日本でやるトレーニングと比べてみてはいかがですか?
●主催:
難波整体院

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